Du bor tillsammans, älskar varandra och vill alltid fortsätta detta. Men är det möjligt att upprätthålla relationer lika ljusa som de första dagarna av dejting?
Detta händer med alla, men vi kommer inte att ha detta: trots allt har ingen någonsin älskat någon så mycket som vi älskar varandra! Men en månad, ett år eller två, och de stormiga upplevelserna, ömheten och passionen ersätts av tröga gräl och konstant irritation. Tankar som kärlek har gått, hemsöker, och det verkar som att bara en serie dystra, tristiga år väntar båda framöver.
Tyvärr kan ingen garantera evig kärlek. Känslan av att du träffade en oändligt värdefull person för dig, bredvid vilken du fick nuet, fortsätter från djupet av vår personlighet. Denna känsla kan inte "konstrueras", den är inte föremål för kommer.
Men vår största missuppfattning är att tro att partnerskap avbryts när kärleken lämnar. Faktum är att män och kvinnor skiljer sig för att de förlorar en annan – en känsla av respekt för varandra.
Övergången från all -förekommande närhet till ömsesidig respekt är en svår period i ett par liv. En känsla av respekt innebär ett avstånd och uppfattas som något motsatt till kärlek. Därför besvikelsen och tvivel: är det värt det att fortsätta att vara tillsammans?
Det finns flera sätt som hjälper till att övervinna dem och starta ett nytt liv – med samma person.
1. Berätta för varandra vad du gillar i ditt förhållande
Den bästa tiden för Olga är ögonblicken då han och Andrei är hemma tillsammans, och han berättar hur hans dag gick. Och hon hatar när hennes man "fastnar" i datorn, hör inte hennes inbjudningar till bordet och kommer till middag när allt redan har svalnat.
Andrei älskar troligen att resa med sin fru, besöka och på utställningar – han gillar i allmänhet att vara med henne. Men frågan "Var var du idag?»Han är oerhört irriterad – han föredrar att starta sig själv om sina angelägenheter.
Över sex år av livet tillsammans har Olga och Andrei aldrig pratat om vad de gillar och vad som irriterade i deras förhållande. Men många par diskuterar inte sådana tomter: alla försäkrar sig själv att partneren kommer att gissa om allt. Men detta händer naturligtvis inte. Som ett resultat lider någon ensam tyst, och den andra, och tänker att allt är i ordning, fortsätter att bete sig som vanligt.
Män relaterar till att prata om relationer, och kvinnor lägger för mycket vikt vid dem
Starta en konversation om det bästa och värsta i din relation, tills jag "inte gillar" det förvandlades till "Jag hatar".
I "Jag gillar inte" mindre ilska och smärta – bara lite irritation och förvirring, och de är lättare att kontrollera. I det här fallet kommer konversationen att visa sig vara lugn och dina ord kommer att höra. Du kommer att lämna en plats för svar på frågor, spara utrymme för en annan.
Män relaterar till att prata https://bastaapoteket.se/kamagra-effervescent-inkop/ om relationer, och kvinnor lägger för mycket vikt vid dem.
Om vad lockar ibland är lättare att skriva: ta ett pappersark och lista det bästa och värsta i ditt förhållande, byt lakan med en partner och diskutera vad som har skrivits.
En sådan enkel teknik gör att du bättre kan känna igen varandra, etablera din andel av ansvaret för det "värsta" och förstå vad du ska göra så att det "bästa" blir mer.
Det är värt att kontrollera makarnas ordförråd: det händer att detsamma, det verkar, uppenbara ord för partners betyder annorlunda.
Till exempel förstår han ordet "tro" på följande sätt: En flickvän tror honom och förlåter därför om han gör någon felakt. Och hon är övertygad: Eftersom hon tror på honom kommer han inte att begå en sådan handling under inga omständigheter.
Prata med varandra kan partners lära sig mycket oväntade. Till exempel, det som verkade så underbart i början av förhållandet, nu inspirerar inte en av de två alls.
”Tidigare tillbringade vi alla helgen i ett stort företag, och det var kul! – Elena minns. -Men jag har länge velat vara med Oleg tillsammans, och han bjuder fortfarande vänner till varje semester. Och på helgerna har vi alltid gäster ".
"Rita vill ständigt vara med mig, flyttar inte bort från mig en minut," klagar Peter. – Tidigare gillade jag till och med det, men nu känner jag att jag saknar ledigt utrymme och nästan gömmer sig från det, sitter ute vid datorn.
2. Definiera reglerna, hitta gemensamma mål
Många par lever som med tröghet, utan att tänka varför de gör det och vad de förväntar sig av livet tillsammans. Men bristen på gemensamma mål kan förstöra relationer snabbare än ständiga konflikter.
Vera började bo med Oleg, drömma om en stor vänlig familj, ett bekvämt hus och blev förvånad när han erkände för henne att han i livet var mest lockad av vanligt sex.
Men om känslor är riktigt starka kan du komma överens och hitta mellangrunden. Detta kommer att vara din gemensamma strategiska planering, vars grund är respekt för varandra. Avståndet hjälper till att behandla relationer mer noggrant, utan att utsätta dem för styrka tester. Till exempel, för hennes mans karriär, kommer hustrun att gå med på att vänta med det första barnet, och han, som respekterar hennes dröm, kommer att tänka på hur man ger familjen mer rymliga bostäder – med en plantskola.
Paret spelas av reglerna och ritualerna en viktig roll i livet.
De behöver inte uppfinnas speciellt. De finns redan i ditt liv: någon är den första som ockuperar ett badrum, någon köper alltid bröd eller betalar för en parkeringsplats. Men det visar sig ofta att en av partnerna har den nuvarande distributionen av roller är bekvämt, och i den andra orsakar det irritation och obehag. Slutsats: Du måste också komma överens om reglerna och ritualerna.
För att inte oavsiktligt skada den andra känslorna måste partners svara på flera viktiga frågor. Kommer vi alltid att vara tro mot varandra eller är möjliga alternativ? Vad kommer att hända om en av oss bryter mot de etablerade reglerna? Svaren bör vara tydliga, annars kommer det känslomässiga sedimentet att börja samlas i tystnad.
Metamorfoser av kärlek
Enligt amerikanska psykologer, Ellin Bader och Peter Pierson, passerar sex i rad i alla par i alla par.
1. Genomförande. Två känns en, inte uppmärksamma skillnaderna. Om de går till en restaurang kommer någon säkert att säga: "Jag tar samma sak som du".
2. Differentiering. Partners betonar sina intressen, som om de kontrollerar förhållandet för styrka. Det är just nu som skillnaden i övertygelser och intressen upptäcks: ”Hur kan du gilla sådan muck?"
3. Studera. Partners utforskar deras förmåga att "vara inte tillsammans": Vice semestern, möter ofta sina vänner. och (ibland) ändra varandra.
4. Närmande. Två vet redan varför de är tillsammans, utvecklar ett gemensamt sätt att leva, sätta vissa mål.
5. Samarbete. Partners är helt absorberade i familjelivets enhet, de är uppmärksamma på varandras intressen och karriär.
6. Synergi. Det visar sig ett riktigt team. Gemensamt företag, barn, vänner … bra för två – bra och de som är bredvid dem!
Alexander och Anna Quarrel: På en gäst pratade hennes man hela kvällen med en trevlig tjej, som ägarna planterade bredvid honom. ”Jag såg dig log mot henne och var arg!"Säger hon. ”Så nu kan jag inte le till någon?" – Han är irriterad. "Om du då och då tog min hand, vilket gjorde det klart att du var här med mig, skulle det vara lättare för mig," förklarar Anna.
Som ett resultat håller paret med på att mannen kan kommunicera fritt som han vill, men samtidigt göra det klart att han i livet inte är ensam. Alexander håller med, och hans fru lugnar sig och känner att hon respekteras.
3. Hålla individualitet
Låt oss göra ett litet test. Hur ser du din relation idag? Försök att framställa dig själv och en partner i form av två korsande kretsar. Är korsningsområdet stort? En annan ritning illustrerar svaret på frågan ”Vilken typ av relation du kommer att gilla?".
I det andra fallet drar de flesta kvinnor cirklar, nästan (och ibland helt) överlappande varandra: många har inte tillräckligt med omsorg och uppmärksamhet. Partners är alltid förvånade över att se ”standard” -ritningen av en psykolog – två cirklar som bara korsar sig av en fjärdedel: ett långt förhållande ser ut som det.