賛成派時代のонасталовремяпринятここ処にすい. 関係を節約する価値はありますか？? 「切り落とさないでください」と心理療法士は警告します. まず、よりシンプルで「小さい」、一見すると、お互いに向かって歩いてみてください.
関係の破壊を経験し、さらにそうするために関係を取り除くために、痛みを伴う. この期間を経験したすべての人に、圧倒的な恐怖と吐き気の兆候、そして騎手たちが今ではすべて一緒にいるという認識からのパニックの攻撃であり、いつでも崩れる可能性があります.
そのような状況では、枢機seasureのみが関係を救うことができるようです. ただし、ほとんどの場合、鋭い「運命的な決定」の戦略は、ペアのすでに困難な状況を悪化させるだけです.
「そのような積極的な救助措置の後、顧客の90％が私のところに来ます」と、心理療法士のアンドリュー・マーシャルの関係の専門家は言います. – 別々に生活する決定や関係をきれいに見つけるという決定など、なぜカテゴリの行動があるのか、最悪の結果につながる?
私たちの苦しみの原因を理解しようとする代わりに、私たちは急いで鋭い一歩を踏み出すことを急いでいます、それは迅速な結果をもたらすように思えますが、これは誤解です. ほとんどの関係は、誰かのひどい行動のためではなく、悪い習慣と互いに同意することができないため、愛から憎しみに劣化しています. この問題を解決するには時間がかかります.
キャンドルライトディナーやパートナーのロマンチックな感情を再燃させる他の方法などのこのような美しいジェスチャーは、しばらくの間だけ機能します. 日常生活、習慣を変える必要があります。そうしないと、問題は新しいもので増加します. そして、大きな変化を達成することは非常に難しいかもしれないので、パートナーはすぐに忍耐、精神の力を失い、関係の亀裂が決して成長しないと疑っています. ただし、ハードワークには簡単な選択肢があります. 顧客は目に見えないように見えることをお勧めしますが、スマートなソリューション」.
アンドリュー・マーシャルは、危機の状況では使用しない方が良い5つの典型的な「運命的な」戦略を特定しています.
1. 関係の明確化
多くの場合、私たちは考えています：私たちは私たちの魂に蓄積されたすべてをレイアウトします、私たちは気分が良くなり、私たちは再びすべてを始めます. このような信念は、パートナーの1人が「状況を排除する」ためにスキャンダルを意図的に誘発することさえ強制することさえあります. 「私が彼と話そうとしたとき、マイクはすぐに彼の部屋に行きました」とアンドリュー・マーシャルは彼のクライアントメアリー、40歳を引用します. – まるで私が存在しなかったかのように! 明確な口論だけが彼の注意を引き付けることができ、私は彼にすべてを表現しました. https://yakuzaishop.com/drug/rizact 確かに、これは何も変わっていません」.
残念ながら、良好なコミュニケーションはコミュニケーションの悪さから成長することはできません. 口論の暑さの中で、パートナーはお互いに多くの攻撃的なことを伝え、過去からのすべての古い不満を引き出すことができます. あなたが「私たちの関係について話す必要がある」というフレーズから始めても、非常に正しく聞こえますが、あなたのパートナーはすぐに次のように考えます。?「そして、あなたはあなたを聞くのを聞くのではなく、自分自身を守るようになります.
会話は、両方のパートナーが理解した場合にのみ役立ちます。. 両方が重要であると認識している状況では、関係の明確化は自然であり、ある程度避けられないように見えます.
あなたが本当に苦しめ、パートナーが別の困難な時期として何が起こっているのかを知覚する場合はどうすればよいですか? あなたの感情をニュートラルな口調で報告し、単に事実を次の3つのパートの形で、「私は感じます（私を感じさせない」、攻撃的に聞こえます）…あなた（この状況を示し、全体として行動ではない）…
たとえば、マリアは最終的にマイクは言った：「あなたが私を聞いて娘を幼稚園から連れて行くかどうかわからないので、あなたが黙って新聞を読み続けているとき、私は刺激を感じます」. 正しいコミュニケーションにより、マリアとTシャツは彼らの関係について会話を始め、スキャンダルを避けることができました.
2. ロマンチックな旅
休日の間、日常の日常から遠く離れている間、私たちはすべてを冷静に話し合い、失われた連絡先を回復する時間があるように思えます. しかし、強制的な共同娯楽の状況は、遠いパートナーにとって災害に変わる可能性があります.
「夫はヴェネツィアのロマンチックな週末に私を呼んだ」と36歳のマリアンナは言う. – 私は本当にこの街が大好きですが、今は友達の一人と一緒にいたいと思います. 私はロマンスを感じず、憧れと後悔だけで、セックスを拒否しました. 帰国後2週間後、夫は離婚を申し立てました」.
一部の人々は、旅行に費やすほど、ロマンチックになり、迅速な結果を待つと考える人もいます. 彼らの重要な貢献（旅行の支払い）が彼らに有利なスタートを与えているように思われ、今では彼らはパートナーからの対象のステップを期待しています. 失望は避けられません.
ロマンチックな週末はうまくいきますが、それでもあなたが家で対策を講じ始めて人間関係を確立し、ストレスを和らげる場合にのみ. これはどのようにできますか? 毎朝あなたのパートナーに来日のイベントについて話してください、そして夕方にあなたに起こった何かを共有する. 私たちが毎日の注意とお互いへの関心のこれらの基本的なジェスチャーを無視すると、関係は悪くなります.
調査によると、1つの否定的なメッセージ（批判的な発言、苦情、または無視）を中和するためには、5つが必要です（!）ポジティブなメッセージ – 賛辞、ありがとう、小さなオーバーディング. あなたは肯定的なメッセージの数を増やします – そして、パートナーは同じに答えます. そのような共同作業の背景に対してのみ、短い旅行を計画できます. それ以外の場合は、砂の上に鍵をかけます.
3. 一時的な別れ
私たちは、別々に住んでいたので、私たちはお互いを見逃し始めます. 残念ながら、この旅行は公共空間、子供、親relative、友人、彼らの意見や反応に私的な紛争を取り、カップルの関係に追加のストレスのみに関与しています. さらに悪いことに、パートナーはお互いよりも第三者とコミュニケーションを取り始めます.
Andrew Marshallは確信しています。配偶者はまだ同じ屋根の下に住んでいるはずです。これは、最も重要な決定は、人為的に組織された「日付」ではなく、軽微な災害の日常的な議論で行われているためです。.
ただし、別れは依然として役立つ場合があります. 私たちは、職場や友達との私たち自身の人生の問題で何かがうまくいかないという事実のために不幸です. そして、パートナーは常に近くにいるので、私たちのトラブルの原因は個人的な生活であると誤って結論付けます. この場合、旅行はすべてをその場所に置きます. それはあまり時間がかかりません – 個々に過ごす週末は十分です.
新しい方法で関係を見る別の簡単な方法があります。演習「それを想像してください…」の一例：心理学者のクライアントのイリーナは彼女の愛を見せなかったことで彼女の若い男のマークに腹を立てていました、そしてマークは彼がいつも彼に叫ぶ人を愛することは彼がいつも彼を愛するのは難しいと不平を言いました. イリーナは困難な子供時代を持っていて、彼女は本当に彼女のパートナーとの強い感情的なつながりを必要としていました. そして、セラピストは彼女に想像するように頼みました：「もしあれば」マークは正しい? 最終的に、彼女はマークを尊重し、彼が何かを主張するなら、おそらくそれは彼にとって何らかの意味があるかもしれません? 次回イリーナが孤独で愛されていないと感じたとき、彼女はこれを落ち着いて言って、静かに抱きしめ、緊張は消えました.
4. 子供の誕生
これには、海外に移動したり、家のオーバーホールなどの急進的な措置も含まれています。. 一般的なプロジェクトが近づくという事実に賭けがありますが、そこにあるもの – それは共同の義務を持つカップルです.